Atelier méditation guidée un vendredi sur deux à la Pépinière du bien-être. Nous pratiquons assis sur des chaises ; amener plaid et chaussettes confort.

Un temps écoute d'une musique classique  : commencer à se poser dans le silence de la parole, l'immobilité du corps et la paix de l'esprit

suivi d'un temps de méditation guidée et nous finissons par l'écoute d'un chant badjan, et d'un partage en reliance main dans la main debout.